Näin talven (vai pitäisikö sanoa esitalven? eihän ole edes lunta...) pimeimpänä aikana monet niin nuoret kuin aikuisetkin saattavat kärsiä väsymyksestä ja harmaalta ja synkältä tuntuva vuodenaika vie energiaa entistä enemmän opiskeluiden ja töiden suoritukseen.
Mistä sitten voisi saada lisää energiaa ja valoa päivään? Muista päiväsi pienet iloa tuovat hetket :) ystävien tapaamiset, kuppi kahvia/teetä, pue lempivaatteesi ja syö hyvää ruokaa!
naura paljon ja halaa kaveria, osta itsellesi pieni lahja tai yllätä ystäväsi vaikka leipomalla jotain pientä.
Negatiivisuus tarttuu helposti. Onneksi myös iloinen mieli :) joten asennemittari kohdilleen ja päivätkin tuntuvat hiukan helpommilta. Muistathan myös liikkua tarpeeksi? Sohvalla makaaminen ei välttämättä sitä energiaa yhtään enempää tuo.
Tsemppiä kaikille näihin harmaisiin päiviin ja tuodaan iloa toistemme arkeen pienillä eleillä ja teoilla.
Näihin kuviin ja tunnelmiin :)
Merja
nuorisotyöntekijä
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti